Vous souhaitez découvrir un lieu mythique: le Mont-Ventoux! Vous souhaitez trouver des réponses personnalisées pour progresser lors de vos prochains trails! Nous vous proposons de créer un stage rien que pour vous et vos amis. Nous construisons ensemble votre séjour afin de répondre à vos attentes et préparer votre objectif.
STAGE TRAIL VENTOUX
Créez votre stage rien que pour vous et vos amis
Date au choix
Choisissez vos thèmes d’entraînement
- Travail technique montée / descente
- Renforcement musculaire spécifique
- Circuit training « Prévention blessure »
- Analyse de la foulée, vidéo et technique de course
- Intérêt de l’utilisation du cardio-fréquencemètre
- Atelier spécifique d’échauffement
Choisissez vos sujets de conférences
- Hydratation et déshydratation
- Intérêt du stretching et de l’échauffement
- Physiologie de l’effort
- Nutrition sportive
- Prévention des blessures
- Gestion de course et utilisation du cardio-fréquencemètre
- Entraînement et planification d’une saison
- Réathlétisation et entraînement croisé
Equipement conseillé
- Chaussures de trail running
- Veste polaire
- Camel-back ou porte bidon (2L)
- Veste coupe-vent
- Lampe frontale
- Bonnet, gants et casquette
- Collants et shorts de running
- Lunettes de soleil
- Sifflet et couverture de survie
- Bâtons de marche conseillés
- T-shirts techniques respirants
- Barres, gels et boissons
Tarifs
Coût du stage : nous consulter sur devis.
Nombre de participants : à déterminer.
Le prix comprend :
- L’hébergement en pension complète au Centre Bed and Bike
- Encadrement par un préparateur physique spécialiste du trail
Le prix ne comprend pas :
- L’assurance individuelle (annulation, assistance médicale)
- Votre ration alimentaire durant les séances
- Boissons et dépenses personnelles
- Transport jusqu’au Centre Bed and Bike
Contact et réservation
- MB Training – Stages Trail
- 384 chemin de Serres à Caromb
- 84200 CARPENTRAS
- Tél : 06 09 28 42 36
- Email : contact@mbtraining.fr
Retrouvez le programme et la fiche d’inscription dans le pdf ci-dessous.
Les avantages de votre séjour
- Encadrement par des préparateurs physiques spécialistes du trail et un athlète du Team Optitrainer-Uglow
- Transfert terrain théorie-pratique instantané
- Conseils pratiques personnalisés pour votre planification et votre entraînement
- La découverte d’un cadre exceptionnel: les Monts du Vaucluse et le Mont-Ventoux
- Un hébergement et une restauration de qualité
- Des remises commerciales chez nos partenaires